Dve prijateljice razgovaraju u kafiću: Coka: Aki, šta je sa tobom? Delujes mi napeto…je l’ sve u redu? Aki: Ma da, da, sve ok. Coka: Deluješ mi zamišljeno… Aki: Ma..umorna sam malo, loše spavam u poslednje vreme… Coka: Je l’ se nešto dešava? Nešto te muči? Aki: Ma iskreno..ne znam…čudno Прочитај више…
Osećanje povređenosti je univerzalno osećanje koje doživljavaju svi ljudi i često se javlja u odnosima sa bliskim osobama. Pošto su ovo visoko emocionalno šaržirani odnosi, ne čudi činjenica da je u njima i ovo osećanje najučestalije. Može se javiti onda kada nas bliska osoba prevari, izneveri naše poverenje, ne Прочитај више…
Konflikti se javljaju kada ljudi kao posledicu neslaganja osećaju da su njihove potrebe ili interesi ugroženi. Konflikti su normalna pojava koji mogu da pruže mogućnost da se razvijamo kroz sticanje novih i boljih uvida, ali ipak imamo tendenciju da konflikt vidimo samo kao jedno negativno iskustvo proisteklo iz jako loših Прочитај више…
Često je prisutna svest i uvid o tome koju vrstu problema imamo i toga da je potrebna promena i preduzimanje koraka za rešavanje tog problema (praktične ili emocionalne/psihičke prirode), a opet nas nešto „sprečava“ da to uradimo, bilo putem psihoterapije, bilo samostalnom samospoznajom i promenom. Otpor prema promeni je Прочитај више…
Život i razne poteškoće sa kojima se susrećemo mogu se videti i doživeti na različite načine. Verovatno ste dosta puta bili suočeni sa tim da ljudi različito reaguju na razne životne nedaće. Na primer, zamislite dve osobe koje se nalaze u potpuno istoj situaciji, obe su doživele gubitak. Međutim, jedna Прочитај више…
Većina roditelja se može složiti oko toga da je roditeljstvo veliki dar, ali istovremeno i veliki izazov. Ma koliko je vreme provedeno sa decom vreme neizmerne sreće, uživati u roditeljstvu nije uvek svima lako. Podizanje dece zahteva veliko strpljenje, zahteva da se mnoooogo puta iste stvari ponove, kažu, urade. A Прочитај више…
Stres glasi za zdravstvenu epidemiju 21. veka, što je čini jako bitnom temom kako se većina nas suočava sa njim. Stres, svakodnevno, je osećaj koji ljudi imaju kada su preopterećeni i bore se da se nose sa zahtevima. Ključ je u tome da naučimo kako da prevaziđemo stres ili da Прочитај више…
Šta su emocije? Izraz emocija je latinskog porekla (emotio-uzbuđenje) i u kliničkoj praksi se koristi kao sinonim za osećanje, iako je osećanje složeniji pojam i podrazumeva specifičan način reagovanja na neku informaciju posebnim doživljajem. Definisanje, opis, razumevanje i kategorizacija emocija je jedan od važnijih ali i težih zadataka ljudskog bića, Прочитај више…
Svakodnevno se suočavamo sa različitim izazovima, koji za nas predstavljaju stres. Taj stres mogu biti problemi praktične prirode: pretrpanost obavezama i teškoće u planiranju, donošenje odluka, finansijski problemi, problemi tokom studiranja, a mogu biti i nama vrlo važni i krupni negativni događaji: gubitak voljene osobe, gubitak posla, razvod, bolest… Povodom Прочитај више…
Da li vam se desilo da prihvatite novi posao ili neku novu obavezu, nađete novi hobi, prihvatite viđanje sa nekim, iako ste znali da je vaš raspored već popunjen i da objektivno gledano nemate vremena? Da li vam se čini da ne možete reći ne životnim prilikama i da vam je Прочитај више…