{"id":1569,"date":"2023-12-14T10:39:27","date_gmt":"2023-12-14T09:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/?p=1569"},"modified":"2024-05-14T11:50:41","modified_gmt":"2024-05-14T09:50:41","slug":"novogodisnja-odluka-ili-pismo-deda-mrazu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/oblasti\/novogodisnja-odluka-ili-pismo-deda-mrazu\/","title":{"rendered":"Novogodi\u0161nja odluka ili pismo Deda Mrazu?\ufffc"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-left\">U i\u0161\u010dekivanju Nove godine obi\u010dno razmi\u0161ljamo o tome \u0161ta smo postigli u protekloj godini, da li smo zadovoljni i koje ciljeve smo uspeli da ostvarimo. Kraj godine je vreme kada \u201esvodimo ra\u010dune\u201c i vra\u0107amo se na odluke koje smo doneli na po\u010detku iste. Sti\u010demo uvid u ono \u0161to se ostvarilo ali i u ono \u0161to je ostalo samo \u017eelja koja nije dobila svoju priliku. Postoje mnogobrojne odluke: da smr\u0161am, da treniram, da krenem na terapiju, da se zabavljam, da promenim posao, da osnujem porodicu, da kupim ljubimca&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"712\" src=\"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_5520-1-1024x712.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1571\" srcset=\"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_5520-1-1024x712.jpeg 1024w, https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_5520-1-300x209.jpeg 300w, https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_5520-1-768x534.jpeg 768w, https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_5520-1-1140x792.jpeg 1140w, https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_5520-1.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pisanje novogodi\u0161njih odluka mo\u017ee biti deo mentalne higijene. U tom procesu zaklju\u010dujemo stvari iz pro\u0161losti i planiramo budu\u0107nost, kao vid novog po\u010detka ili promene. \u010cesto, bez posebnog truda i promi\u0161ljanja, ljudi se dobro zabave u tome iako unapred znaju da se ve\u0107ina stvari sa spiska ne\u0107e ostvariti. Sa druge strane, kada shvate da nisu istrajali u svojim odlukama, ljudi se razo\u010daraju, obeshrabre ili odustanu&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako do \u010dvrste odluke?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Da bi odluka bila \u010dvrsta i realna, trebala bi da je ona <strong>odraz sopstvenih interesa, potreba i vrednosti<\/strong>. Ukoliko je neka odluka napisana iz objektivnih razloga, npr.da osoba treba da trenira da bi smr\u0161ala i sl. bez uvida u li\u010dnu potrebu koja stoji iza toga (da osoba \u017eeli da se ose\u0107a bolje u svojoj ko\u017ei, da ima vi\u0161e energije i elana&#8230;), verovatno \u0107e biti potisnuta \u010dim pro\u0111u praznici. U najgorem slu\u010daju, nerealizovane odluke mogu da proganjaju u vidu samokritike i samooptu\u017eivanja.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"705\" height=\"960\" src=\"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Decision-Quotes-you-know-you-have-made-the-right-decision.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1575\" srcset=\"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Decision-Quotes-you-know-you-have-made-the-right-decision.jpg 705w, https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Decision-Quotes-you-know-you-have-made-the-right-decision-220x300.jpg 220w\" sizes=\"auto, (max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>U svojoj knjizi \u201eMo\u0107 pozitivnog ne\u201c Vilijam Juri pi\u0161e da se putem osve\u0161\u0107ivanja <strong>autenti\u010dne motivacije<\/strong> da se ostvari cilj i davanjem<strong> pozitivnog razloga<\/strong> za\u0161to \u017eeli da postigne ne\u0161to odre\u0111eno, osoba osna\u017euje na putu postavljanja granica, promene i ostvarivanja svojih potreba, interesa i vrednosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Po mi\u0161ljenju ovog autora, <strong>unutra\u0161nja odluka<\/strong> je stub pona\u0161anja i delanja u procesu ostvarivanja ciljeva. On je u knjizi naveo <strong>pet najuobi\u010dajenijih potreba<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>bezbednost ili opstanak<\/strong><\/li><li><strong>hrana, pi\u0107e i druge \u017eivotne potrebe<\/strong><\/li><li><strong>ljubav i pripadanje<\/strong><\/li><li><strong>po\u0161tovanje i svrha<\/strong><\/li><li><strong>sloboda i kontrola nad sopstvenom sudbinom<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong><em>\u201ePotreba je ono \u0161to nas pokre\u0107e.\u201c<\/em><\/strong> Vilijam Juri<\/p>\n\n\n\n<p>Prilikom dono\u0161enja odluka probajte da se osvrnete na to da li su one usmerene ka ostvarivanju neke od navedenih potreba. Ukoliko jesu, onda ste na dobrom putu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Li\u010dne vrednosti <\/strong>su jo\u0161 jedan glavni sastojak odluke. Kada je donosite zapitajte se koju svoju vrednost ostvarujete konkretnom odlukom. Evo nekoliko pitanja iz pomenute knjige:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Za \u0161ta se zaista zala\u017eem?<\/strong><\/li><li><strong>Koju najva\u017eniju vrednost \u0161titim? Da li je to moja sre\u0107a, moje blagostanje, blagostanje moje porodice, li\u010dni integritet, brend moje kompanije ili ne\u0161to drugo?<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kada je odluka ukorenjena u ne\u010demu do \u010dega vam je iskreno stalo onda je odr\u017eiva i verovatno \u0107ete istrajati na putu do cilja. Zbog toga je dono\u0161enje odluke proces koji traje du\u017ee od njene realizacije. Mo\u017eda je mukotrpniji put dolaska do autenti\u010dne motivacije da se ostvari cilj od toga da se cilj postigne. Unutra\u0161nja motivacija je snaga koja \u010dini da se odluka realizuje i da se ne pretvori u neostavrenu \u017eelju. U suprotnom, spisak odluka se ne razlikuje puno od novogodi\u0161njih \u017eelja upu\u0107enih Deda Mrazu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017delim vam sre\u0107nu Novu godinu i \u010dvrste odluke! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U i\u0161\u010dekivanju Nove godine obi\u010dno razmi\u0161ljamo o tome \u0161ta smo postigli u protekloj godini, da li smo zadovoljni i koje ciljeve smo uspeli da ostvarimo. Kraj godine je vreme kada \u201esvodimo ra\u010dune\u201c i vra\u0107amo se na odluke koje smo doneli na po\u010detku iste. Sti\u010demo uvid u ono \u0161to se ostvarilo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oblasti"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1569"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1576,"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569\/revisions\/1576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologbeograd.rs\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}