Zašto je oproštaj uvek dobro rešenje
S vremena na vreme možemo doživeti povređenost, izdaju ili razočaranje povodom postupaka drugih osoba. Svakome od nas su se ove stvari desile, a nažalost će se nastaviti da se dešavaju jer živimo u socijalnom svetu. Jednostavno smo upućeni jedni na…
Kako ne brinuti oko novca na Balkanu?
“Ne možeš sprečiti brižne ptice da lete oko tvoje glave. Ali, možeš ih sprečiti da naprave gnezdo u tvojoj kosi” (kineska poslovica) Možda naslov ovog članka izgleda kao naziv nekog naučnofantastičnog filma, ali ćete čitanjem narednih redova razumeti opravdanost tog…
Komunikacija u partnerskom odnosu
U današnje vreme se mnogo govori o značaju komunikacije u partnerskim odnosima. O tome kakvu štetu odnosu nanosi loša, toksična komunikacija ili odsustvo iste. Verovatno ste mnogo puta u svom okruženju imali priliku da vidite parove koji se raspravljaju i…
„Sramota je što ideš kod psihologa“
„Dobro, meni si rekla da ideš kod nekoga, ali nemoj okolo to da pričaš. Sramota je.“ „Šta tebi fali? Ne žali se, ne kukaj i idi dalje!“ „Ti depresivan? Ti si samo lenj.“ „Anksioznost je izmišljotina. To je samo u…
Asertivnost | Kako da budemo asertivniji?
Šta je tačno asertivnost? Asertivno ponašanje se definiše kao zauzimanje za svoja prava i izražavanje svojih uverenja, osećanja i želje na direktan, otvoren i odgovarajući način koji uvažava prava druge strane. Asertivnost uključuje sposobnost da se kaže ne, sposobnost da…
Razlika između samopouzdanja, samopoštovanja i bezuslovnog prihvatanja sebe
Znamo da osobe imaju problem da naprave razliku između psihologa, psihijatra i psihoterapeuta. Ali i u samoj psihologiji se ponekad mogu stvarati konfuzije između različitih termina. Ovaj put pravimo razliku između tri izuzetno povezana, ali ipak u dovoljnoj meri različita…
Samoispunjavajuće proročanstvo
Ljudi, kao socijalna bića, svakodnevno su izloženi ogromnom broju interakcija, susreta, razmena informacija sa drugim ljudima. Stoga su opažanje i procenjivanje drugih osoba nešto što spada u svakodnevne aktivnosti ljudi, a socijalna percepcija jedan od osnovnih mehanizama socijalne interakcije. Kako…
Kako da prihvatimo realnost?
Realnost u kojoj živimo je vrlo često teška i neprijatna. Svakodnevno doživljavamo razne frustracije, neuspevamo da ostvarimo ciljeve, ljudi nas ne tretiraju onako kako ne bismo želeli, ne uspevamo da nađemo adekvatnog partnera, ne nalazimo ni približno savršena rešenja…
Koja je razlika između želje i potrebe?
Svako ljudsko biće ima mnoštvo želja, ali malo potreba. Često nesvesni greške u izjavama koje izgovaraju, poput „Neophodno mi je, potrebno mi je“, a nesvesni i snage tih reči koje utiču na njihovo razmišljanje, ljudi upadaju u emocionalna stanja iz…
Kako promeniti iracionalna uverenja/ kako promeniti životnu filozofiju?
REBT (Racionalno Emotivno Bihejvioralna terapija) osmišljen je tako da pomogne ljudima da minimalizuju svoje emocionalne probleme i nefunkcionalna ponašanja i da ih potom ohrabri da vode smisleniji i srećniji život (Ellis, 1994). Kako bi se taj cilj postigao, potrebno je…
