Kako da prihvatimo realnost?
Realnost u kojoj živimo je vrlo često teška i neprijatna. Svakodnevno doživljavamo razne frustracije, neuspevamo da ostvarimo ciljeve, ljudi nas ne tretiraju onako kako ne bismo želeli, ne uspevamo da nađemo adekvatnog partnera, ne nalazimo ni približno savršena rešenja za…
Da li prošla iskustva utiču na to kakvi smo sada?
Većina ljudi koja je upućena u psihologiju i njena otkrića susrela se sa podatkom da čovekova iskustva i doživljali iz prošlosti utiču, oblikuju ili čak određuju ponašanje osobe.Zanimljivo je da je ovo značajno otkriće i ideja doprinela stvaranju brojnih problema…
Emocionalna nepismenost i njene posledice
Šta su emocije? Izraz emocija je latinskog porekla (emotio-uzbuđenje) i u kliničkoj praksi se koristi kao sinonim za osećanje, iako je osećanje složeniji pojam i podrazumeva specifičan način reagovanja na neku informaciju posebnim doživljajem. Definisanje, opis, razumevanje i kategorizacija emocija…
U gostima nam je bila… Kristene Doyle Ph.D.
Ovog vikenda nam je REBT Centar, pridruženi trening centar Instituta Albert Elis iz Njujorka, ponovo omogućio predavanje vrhunskog stručnjaka iz oblasti psihoterapije. Ovaj put smo uživali u predavanju direktorke Instituta Albert Elis iz Njujorka – AEI (krovne institucije za racionalno…
Razumevanje nezdrave anksioznosti i brige
Osećanje anksioznosti je univerzalno osećanje i doživljavaju ga svi ljudi u manjem ili većem intenzitetu. Ono je u prošlosti imalo adaptivnu funkciju, štitilo nas je od opasnosti i omogućavalo preživljavanje. To što osećate anksioznost pokazuje da ste u određenom smislu…
Razumevanje nezdravog osećanja krivice
Osećaj krivice je univerzalno osećanje koje je pomoglo ljudskoj vrsti da se bolje prilagodi okolini. Ono nas je motivisalo da se na putu tog prilagođavanja međusobno ne uništimo. Ukoliko nikada niste osetili krivicu, imam lošu vest – verovatno ste sociopata…
Šta je to post-traumatski stresni poremećaj?
Aleksandar* ima 25 godina. Zaposlen je kao kasir u jednom lokalnom marketu. Jedna subotnja noć je delovala sasvim obično. On je završavao svoju smenu i spremao se da prebroji dnevni pazar. Međutim, začuo je vrisak žene koja je bila u…
Da li su bes i agresija (dis)funkcionalni?
Ljudi različitih kultura, godina i sa raznovrsnim iskustvima doživljavaju bes. Mnogi od nas su doživeli ovu emociju iz razloga što je česta i univerzalna. Doživljaj besa ne mora nužno voditi negativnom i po okolinu opasnom ishodu. Ipak, u slučaju određenih…
Opsesivna ljubomora kao prepreka u vezi
Ljubomora se javlja sa osobama koje nam znače. Ona nastaje kada osoba opazi da neko treći može da ugrozi odnos (najčešće sa partnerom). Tada se javlja neizvesnost u vidu pitanja – kako će sad moj partner da reaguje povodom te…
Šta je to socijalna anksioznost?
Ljiljana* ide u srednju medicinsku školu u Beogradu. Živi u iznajmljenom stanu sa svojim roditeljima. Nikada nije bila u vezi i nema puno bliskih prijatelja. Kaže za sebe da je veoma nesigurna kada je u kontaktu sa drugim ljudima. Kada…
Ako nismo u mogućnosti da promenimo situaciju, izazvani smo da promenimo sebe.
