Lične strategije za borbu sa stresom

Stres je sastavni i uglavnom neizbežni deo svakodnevnog života. Suočavanje sa stresom često smatramo kao nešto što treba izbeći jer nam predstavlja teret, ali time dodatno frustriramo sebe. Šta predstavlja stres?Činioci koji izazivaju stres zovu se stresori. Oni mogu da se nalaze u spoljašnjem okruženju ali i unutar naše psihe. Прочитај више…